睡眠不足、运动不足和中国的学龄前儿童肥胖率居高有关

由于儿童肥胖已成为中国一大健康问题，耶鲁大学和中国的中南大学的研究员进行了一项调查，以长沙市的学龄前儿童为研究对象，调查睡眠和活动量与肥胖的关联。

一共112名3岁至6岁的学龄前儿童参与这项调查。调查以身体质量指数 (BMI) 来测量肥胖程度。

儿童穿戴运动手环记录活动、久坐和睡眠时间，再由看护人呈上数据。

长大……越长越胖​

研究员指出，在所有接受调查的儿童当中，超重和肥胖的儿童分别占了15.2%和9.8%。

这些儿童每周日步行约1万1111步，并在每周末走约1万4468步，但这个差异是无显著性意义的。

不过，不管是周日还是周末，这两组儿童花在激烈运动的时间大不相同。超重儿童每天运动20.5分钟到52.1分钟，肥胖的儿童则每天运动10.3分钟到25.6分钟。

此外，10.7%超重的儿童和50.9%肥胖的儿童每天花超过两小时玩电脑、手机、看电视等。

他们在周末的睡眠时间（8.3小时至9.2小时）也比周日（8.1小时至8.8小时）更长。另外，26.8%的儿童在周末晚上10时前就入睡，而在周日这么做的儿童只有15.2%。

他们的BMI也和父母成正比。据调查，家庭月入薪金则和儿童的BMI成反比。

男生的BMI也更可能比女生高。而和体重正常的儿童相比，肥胖儿童的睡眠时间可能较低。

限制体重​

不过，这项调查并没有证实睡眠时间的长短是否会造成肥胖问题。

此外，接受调查的人数不多，而研究员也没有把体重上的改变，和饮食习惯等因素纳入考量，而这也可能影响了最终成绩。

研究员甚至指出，运动手环可能出现测量误差的问题。

而他们做出的最后结论是：“中国学龄前儿童超重和肥胖率居高，也出现睡眠质量不佳和体力活动不足的现象。”

 “必须进行进一步的研究，调查睡眠和体力活动如何导致中国幼儿出现超重和肥胖问题。”​

来源：

International Journal of Environmental Research and Public Health​

https://doi.org/10.3390/ijerph15030527​

"The Relationship between Obesity, Sleep and Physical Activity in Chinese Preschool Children"​

Authors: Meimei Ji, et al.​